Recette minceur - Gratin dauphinois au lait

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Infos pratiques

  • Temps de préparation
    15 minutes
  • Temps de cuisson
    45 minutes
  • Nombre de personnes
    4 à 6 personnes
  • Difficulté
    facile
Auteur : Barbara Balland

Ingrédients

 800 g de pommes de terre à chair ferme, 50 cl de lait entier, 1/2 gousse ail, muscade, sel, poivre.

Suggestions recettes minceur

Ce gratin accompagnera très bien une viande rôtie ou en sauce : testez le avec les paupiettes de dinde maison ou l'osso bucco de veau.

La tartiflette revisitée vous permet également d'alléger un plat traditionnellement en crème.

Préparation de la recette

- Lavez les pommes de terre avec la peau puis les peler (ne les relavez pas ensuite pour garder l'amidon).

- Émincez-les en rondelles de 3 mm d'épaisseur. 

- Repartissez dessus le sel et le poivre en massant bien avec les mains dans un saladier.

- Dans une casserole, mettez le lait puis les pommes de terre, la pointe de muscade et la 1/2 gousse d'ail hachée. Amenez à ébullition, baissez le feu (mettez à feu doux), laissez cuire à couvert pendant 20 à 30 minutes (surveillez pour éviter que ça ne déborde).

- Recueillez délicatement les pommes de terre avec une écumoire et rangez-les au fond de petits plats individuels. Recouvrez ensuite avec la crème de cuisson.

- Mettez au bain marie 10 à 15 min environ à 180° C pour les dorer. 

- Éventuellement ajoutez un peu de fromage râpé en fin de cuisson.

- Servez dans les plats de cuisson. 

Commentaire
  • Valerie Cembalo - Maigrir 2000
    Commentaire ajouté le 28/12/2017 à 16:16
    C'est l'histoire vraie de quelques grands-mères dauphinoises qui se disputent pour savoir s'il faut mettre de la crème ou du lait dans le gratin du même nom, et srl faut ajouter du gruyère ou pas...
    Excédée de leurs disputes, la mémée Marie-Jeanne de ma copine Claire, leur dit, " et bien vous savez comment je le fais, moi le gratin dauphinois ? sans pomme de terre..."
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