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Fit-ness Coach - Coach sportif partenaire de Maigrir 2000

L'activité physique est le complément d'une bonne alimentation pour maigrir harmonieusement et retrouver la forme.

Nouveau ! Coaching personnalisé en ligne.

Coronavirus - Mettez à profit cette période de confinement pour démarrer ou continuer vos séances d'activité physique

Fit-ness-coach, partenaire de Maigrir 2000 vous propose des coaching personnalisés en ligne

Vous cherchez à vous remettre en forme, à vous lancer des challenges, à perdre du poids, à vous muscler ou tout simplement à vous mettre au sport ? Contactez Charlotte.

 

 

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Charlotte vous propose de vous défouler à la maison avec vos enfants.

De quoi passer un bon moment de sport et de partage en famille...

 

 

 

Un peu de stretching : Enchaînement à réaliser à tout moment de la journée pour s'accorder une pause et pour éviter de rester trop statique dans la journée.

La vidéo est en accélérée, vous pouvez donc maintenir les postures plus longtemps et les réaliser selon votre amplitude à vous !

 

Relevez les défis de Fit-ness Coach !

Chorégraphie Abdos/Gainage


Training 100 Abdos, ventre plat


Challenge Fessiers en béton!! 200 fessiers par jour pendant une semaine.


 

Vous êtes nombreux à avoir investi dans un élastique, dans cette vidéo 5 exercices pour le haut du corps.



 
 

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