L'asperge, un légume peu familier.
On cuisine plus facilement les carottes, poireaux, choux mais les asperges sont souvent peu cuisinées.
Les actualités
C'est la saison des asperges!
Le poisson d’avril, pourquoi ?
Alimentation durable: Comment décarboner notre alimentation ?
L'alimentation mondiale est responsable de 34% des Gaz à Effets de Serre, une des causes du changement climatique. Voici quelques gestes simples pour limiter, au quotidien, notre impact environnemental.
Les fromages AOP et le Nutri-Score
Roquefort rime-il avec Nutri-Score? le point de vue d'une nutritionniste
L'eau, c'est la vie!
Le flexitarisme
Que ce soit par préoccupation environnementale, de santé ou financière, nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir diminuer notre consommation de viande. Mais comment être sûr que notre corps soit bien nourri ? Le point ici :
Un bon sommeil vous aide à perdre du poids
Des études montrent qu'un bon sommeil est primordial pour garder ou retrouver son poids de forme. Une bonne nuit doit faire entre 7 et 9 heures de sommeil! Attention au travail en horaires décalés, aux nuits agitées, aux soirées sur les écrans etc.
Ménopause : A chacune la sienne
Chaque femme est unique et vivra cette période différemment. Pour autant il y a des symptômes communs à chacune qui sont naturellement dû à l'évolution de notre corps . Alimentation, activité physique , et prendre soin de soi.
Ramadan et nutrition
Le Ramadan est une épreuve physique pour l'organisme. Il est donc important d'aborder cette période dans de bonnes conditions physiques en adoptant une alimentation saine et en respectant son sommeil les semaines précédentes.
C'est la Saint Valentin ! Origine et coutumes.
Cette fête des amoureux est une fête traditionnelle des pays anglo-saxons où elle est pratiquée depuis plusieurs centaines d’années. Les avis divergent sur son origine, qui n’est pas bien définie.
Plus de légumineuses OUI, mais COMMENT ?
Comment intégrer plus de légumes secs dans notre quotidien