Les actualités
Ramadan et nutrition
Le Ramadan est une épreuve physique pour l'organisme. Il est donc important d'aborder cette période dans de bonnes conditions physiques en adoptant une alimentation saine et en respectant son sommeil les semaines précédentes.
Manger à l'extérieur fait partie de l'équilibre
En consultation il est fréquent de vous entendre dire je fais des écarts je suis allé(e) au restaurant. Non cela participe selon moi à l'équilibre.
Les fruits et légumes de Mars
On nous invite à consommer des fruits et légumes de saison. Quels sont ceux du mois de Mars et comment peut-on les cuisiner ?
C'est la Saint Valentin ! Origine et coutumes.
Cette fête des amoureux est une fête traditionnelle des pays anglo-saxons où elle est pratiquée depuis plusieurs centaines d’années. Les avis divergent sur son origine, qui n’est pas bien définie.
La chandeleur: son histoire ses crêpes
Le mois sans alcool - Défi de janvier
Créé en 2013 au Royaume-Uni sous le nom de Dry January, l’initiative propose de supprimer complètement la consommation d’alcool au mois de janvier, après les excès des fêtes de fin d’année. Cette action est reconduite chaque année avec succès.
L'épiphanie !
Activité Physique : Et si on s'y mettait tous ensemble ?
Le sport, c'est la santé... Oui ! mais pourquoi et comment se mettre au sport ? L'éclairage de Valerie Cembalo, diététicienne SantéBiose Maigrir2000 à Brignais 69, pour vous mettre en mouvement en ce début d'année.