Astuces pour écouter sa faim et sa satiété
L’apparition des signaux de faim indiquent quand il est temps de manger et ceux de satiété permettent de savoir quand arrêter.
Les actualités
Tu passes prendre un verre ?
Il fait chaud, c'est le bon moment de se rafraîchir !
L’hydratation, un réflexe clef dans la performance sportive.
Que choisir quand on est au restaurant ?
Nous sortons petit à petit du confinement et les restaurants sont à nouveau ouverts ! Une question qui revient régulièrement au cours des consultations : que choisir quand on va au restaurant et qu'on cherche à perdre du poids ?
Epatez vos amis avec un barbecue original !
Le barbecue est le repas typique de la belle saison, du soleil des amis, de la musique, des apéros et ….. des grillades!
Le grignotage - Astuces pour ne pas grignoter
Fit-ness Coach
L'activité physique est le complément d'une bonne alimentation pour maigrir harmonieusement et retrouver la forme.
Obesité, diabète, fragilité face au Covid 19 !
Ramadan et nutrition
Le Ramadan est une épreuve physique pour l'organisme. Il est donc important d'aborder cette période dans de bonnes conditions physiques en adoptant une alimentation saine et en respectant son sommeil les semaines précédentes.
Suivi à distance
Vous n'avez pas de point conseil Maigrir 2000 proche de chez vous ? Nous proposons des suivis à distance par téléphone, visioconférence, Skype, WhatsApp...