Mon joli Bento
Profitez des beaux-jours pour vous préparer un joli repas de midi, sain et équilibré, et le savourer tranquillement en écoutant chanter les oiseaux !
Profitez des beaux-jours pour vous préparer un joli repas de midi, sain et équilibré, et le savourer tranquillement en écoutant chanter les oiseaux !
Fini les régimes aux effets délétères sur la santé . Enfin, les chercheurs commencent à comprendre les mécanismes de l'effet yoyo. Découvrez plutôt une manière saine et simple de vous alimenter !
Pas toujours facile de savoir quels sont les légumes de saison et comment les cuisiner. Voici un petit support pour vous aider.
Les traitements du diabète.
On cuisine plus facilement les carottes, poireaux, choux mais les asperges sont souvent peu cuisinées.
Un carré appelle forcément la tablette. Voir sa consommation de chocolat comme un combat pour ne pas se resservir entraine souvent une technique évitement. Vu que je ne sais pas me contrôler, je ne vais plus en acheter.
- 10kg en me faisant plaisir au quotidien!
Un suivi sur mesure.
Pour ma part, la perte de poids a été effective et je dois dire que je suis très contente.
Des conseils sur 1 ans qui m'ont permis de perdre 9 kilos, aujourd'hui je me sens bien dans ma peau.
A l'occasion de la préparation de mon premier marathon, j'ai souhaité avoir des conseils quant à mon alimentation.
Après mes grossesses j'ai décidé de prendre du temps pour moi.
Organiser mon alimentation et de perdre du poids sans faire de régime.
A l'écoute bienveillante. Un démarrage prometteur
Diminuer la fréquence des crises en rééquilibrant son alimentation et perdant du poids : Merci Valérie !
Après un an de suivi, je suis fière du chemin parcouru !
Diététicienne - Nutritionniste à Lorient (Bretagne)
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Concilier art de vivre et conseils pour maigrir sans régime. Toute perte de poids doit se faire de façon naturelle et agréable. Bien se nourrir, c'est guérir son corps et son esprit.>>>
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