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Sortir de l’overdose des « régimes miracles » : Et si la solution était biologique ?
Découvrez pourquoi le cortisol bloque votre perte de poids.
C'est la saison des asperges!
Les graines germées : de petites "bombes" nutritives
Les graines germées intriguent… et pour cause : sous leur apparence simple, elles concentrent une richesse nutritionnelle impressionnante. Mais que sont-elles vraiment, et pourquoi les intégrer dans votre alimentation ?
Alimentation durable: Comment décarboner notre alimentation ?
L'alimentation mondiale est responsable de 34% des Gaz à Effets de Serre, une des causes du changement climatique. Voici quelques gestes simples pour limiter, au quotidien, notre impact environnemental.
Les fromages AOP et le Nutri-Score
Roquefort rime-il avec Nutri-Score? le point de vue d'une nutritionniste
Le flexitarisme
Que ce soit par préoccupation environnementale, de santé ou financière, nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir diminuer notre consommation de viande. Mais comment être sûr que notre corps soit bien nourri ? Le point ici :
Vous êtes perdu, diététicien ou nutritionniste ?
Vous vous êtes surement déjà pausé la question, quelle est la différence ?.
Endométriose et alimentation
Une alimentation anti-inflammatoire peut contribuer au mieux-être des femmes atteintes d'endométriose.
Ramadan et nutrition
Le Ramadan est une épreuve physique pour l'organisme. Il est donc important d'aborder cette période dans de bonnes conditions physiques en adoptant une alimentation saine et en respectant son sommeil les semaines précédentes.
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16/05/2026
Atelier cuisine vivante "déjeuner végétal express"
Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste, propose désormais des ateliers cuisine chez elle, ...
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21/05/2026
Dégustation d'une pâtisserie en pleine conscience
Et si vous redonniez du sens au plaisir de manger ?
Se faire plaisir avec une pâtisserie… et si ...
Rééquilibrage alimentaire et stabilisation du poids
Rééquilibrage alimentaire, perte de poids et stabilisation du poids. Nouvelles habitudes alimentaires durables.
Finisher à la SaintéLyon ! Merci Valérie Cembalo
Avec les bons conseils nutritionnels, à moi les trails longues distances !
Un grand merci à Valérie Cembalo !
13 kg en 5 mois, et c'est pas fini !
perdre du poids sans jamais me sentir frustrée
Votre accompagnement et vos nombreux conseils m’ont permis de prendre conscience que je ne pouvais pas perdre de poids si je ne rectifiais pas mon mode de fonctionnement tant alimentaire que par l’activité physique.
Déjà 6 ans
Bilan très positif 6 ans plus tard
Un travail d'équipe précieux, tant pour le corps que pour l'esprit.
Rééquilibrage, apprentissage et bien-être !
Vous avez su faire régresser la maladie par l’alimentation
Je suis venue vous consulter car je souffrais d’une maladie de Biermer, qui me provoquait de fortes brûlures à chaque repas. Grâce à votre expertise et à vos conseils nutritionnels adaptés, ma situation s’est nettement améliorée.
Mon suivi avec Anaïs a été riche d'échanges
L'accompagnement d'Anaïs m'a aidée à réviser ma façon de me nourrir et à rééquilibrer mes repas, dans la bienveillance et la convivialité. Anaïs m'a apporté beaucoup de notions en diététique pour mieux choisir mes aliments.
Témoignage suite à l'atelier cuisine du 19 juillet proposé par Anaïs SEGGIO
Je n’aime pas faire la cuisine et je souhaitais être accompagnée dans la réalisation de plats que je n’ai pas l’habitude de faire. En général je fais des plats du type gnocchi jambon, ravioles toutes prêtes, quiches…
Dessert plaisir et écoutez son corps
Je me sens mieux physiquement et donc moralement. L'image que me renvoie le miroir me convient parfaitement.
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Goisset Corinne
Diététicienne Nutritionniste à Mulhouse (Alsace)
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Une méthode
Maigrir 2000 vous propose une méthode scientifique et innovante pour retrouver son poids de forme sans compter ses calories. Comment maigrir sans régime avec la méthode Maigrir 2000 ? Pour en finir avec les régimes minceur, suivez nos conseils pour maigrir durablement sans régime.>>>
Un Nouvel Art de Vivre
Concilier art de vivre et conseils pour maigrir sans régime. Toute perte de poids doit se faire de façon naturelle et agréable. Bien se nourrir, c'est guérir son corps et son esprit.>>>
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