Recettes petit budget

Chou fermenté ou Kimchi

Le kimchi est une spécialité coréenne, c'est un aliment fermenté à base de chou qui peut être consommé tel quel ou comme condiment.

Bowl cake ou gâteau express aux céréales

Une excellente recette pour un petit-déjeuner complet qui vous tiendra jusqu'au déjeuner.

Gaufres de légumes fourrées façon croque monsieur

Une recette idéale pour manger des légumes sans s'en rendre compte.

salade fraiche de courgette, pomme et feta

Une salade très fraiche et originale, idéale pour découvrir la saveur de la courgette crue. 

maquereau à la mayonnaise légère

Une recette fraiche, extrêmement rapide à préparer et riche en oméga 3, idéale à déguster durant les chaudes journées d'été.

Boulettes de chou-fleur

Une recette facile à réaliser avec les enfants, pour utiliser des restes de pain sec et manger du chou-fleur sous une forme originale. 

œuf nuage

Une recette rapide à préparer, idéale pour faire manger des œufs aux enfants de manière ludique.

Soupe à l'oignon

Une soupe idéale en hiver, à déguster bien chaude.

Velouté de patates douces à la noix de coco

Une soupe onctueuse originale, pour mettre un peu d'exotisme dans votre assiette.

Velouté de courge à la cacahuète

Une recette originale, pour varier de la traditionnelle soupe aux légumes.

Clafoutis express courgettes feta

Une recette ultra rapide et simplissime à préparer.  

Crémeux de poireaux au boulgour

Une recette qui permet de faire goûter les poireaux de manière discrète en mélange avec du fromage et du boulgour.