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Infos pratiques

  • Temps de préparation
    5 minutes
  • Nombre de personnes
    1
  • Difficulté
    facile
  • Saison(s)
    printemps, été, automne, hiver
Auteur : Marine Lucas

Ingrédients

40 g de flocons d'avoine, 120 g de lait ou boisson végétale (ex : lait de soja), en toppings au choix : noix de coco râpée (1 c. à s.), noix de pécan (5 moitiés), noisettes ou amandes (10), fruits frais (1/2 pomme ou 4 fraises...) ou en coulis (2 c. à s.), pépites de chocolat noir (2 c. à c.)...

Suggestions recettes minceur

Laissez libre court à votre imagination, il n'en sera que meilleur. 

Vous pouvez également réaliser pour le petit déjeuner les muffins aux flocons d'avoine ou les barres de céréales. Soyez curieux.

Préparation de la recette


- Versez les flocons d'avoines dans un bol.

- Ajoutez le lait.
 
- Laissez gonfler pendant la nuit.

- Le lendemain matin, selon vos envies faites-le réchauffer ou non puis ajoutez les éléments que vous avez choisis en décor sur le dessus.

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