Recette minceur - Bowl cake

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Bowl cake ou gâteau express aux céréales


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Une excellente recette pour un petit-déjeuner complet qui vous tiendra jusqu'au déjeuner.

Infos pratiques

  • Temps de préparation
    4 minutes
  • Temps de cuisson
    3 minutes
  • Nombre de personnes
    1
  • Difficulté
    facile
  • Saison(s)
    printemps, été, automne, hiver
Auteur : Anaïs Seggio

Ingrédients

40 g de flocons d'avoine, 1 oeuf, 3 c. à s. de lait, 1 c. à c. de levure chimique, 1 petite tasse de fruits (fruits rouges, ou fraises, ou raisins secs, ou une pomme, ou un kaki).

Suggestions recettes minceur

Vous pouvez éventuellement ajouter un peu de miel si nécessaire. 

 

Préparation de la recette

- Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un bol.

- Faites cuire 3 minutes au micro-ondes.

- Vous pouvez déguster directement dans le bol ou démouler la préparation dans une assiette. 

 

Mots clés : céréales et dérivés, en-cas, collation, flocons avoine, fruits, petit déjeuner, plats végétariens, Recettes petit budget
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