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Galette avoine petit déjeuner


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De petites galettes très rapides à réaliser pour le petit déjeuner (ou le goûter).

Infos pratiques

  • Temps de préparation
    3 minutes
  • Temps de cuisson
    6 minutes
  • Nombre de personnes
    1
  • Difficulté
    facile
  • Saison(s)
    printemps, été, automne, hiver
Auteur : Marielle LAHAYE

Ingrédients

50 g de flocons d'avoine, 1 oeuf, 100 g de fromage blanc, 1 c. à c. d'huile.

Suggestions recettes minceur

Vous pouvez agrémenter ces petites galettes avec de la compote, des fruits de saison... et pour les plus gourmands, d'un carré de chocolat fondu ou de nutella maison !

Préparation de la recette

- Mélangez l'oeuf avec le fromage blanc.

- Incorporez ensuite les flocons d'avoine. Mélangez.

- Laissez reposer cette préparation 10 minutes.

- Mettre 4 petites galettes dans une poêle huilée et cuire à peu près 3 minutes de chaque côté.

Mots clés : céréales et dérivés, en-cas, collation, flocons avoine, fromage blanc, oeufs, petit déjeuner, plats végétariens
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Commentaire
  • Maryse Travo
    Commentaire ajouté le 12/07/2022 à 09:30
    Bonjour Lucie,
    Nous n'avons jamais fait le test avec du skyr, cependant, cela devrait certainement fonctionner et rendra effectivement vos galettes un peu plus rassasiantes puisqu'il contient un peu plus de protéines. Si vous faites le test, n'hésitez pas à nous donner votre avis sur le résultat obtenu. Bons essais !
    Maryse Travo ( diététicienne Maigrir 2000)
  • LUCIE
    Commentaire ajouté le 11/07/2022 à 20:51
    Est-il possible de remplacer le fromage blanc par du skyr pour un petit-déjeuner plus rassasiant ? Merci à vous :)
  • LUCIE
    Commentaire ajouté le 17/11/2021 à 17:22
    J'ai pu faire 5 petites galettes avec ces quantités, de quoi se rassasier avant une séance de sport !!
    J'ai testé nature, accompagné de compote pomme-poire maison, d'un petit morceau de chocolat à fondre (miam !) et sur la dernière un petit bout de beurre.
    Un gouté sympa sans être bourratif. J'avais rajouté 3g de sucre complet dans la pâte mais finalement avec les accompagnements ce n'était pas nécessaire.
    A refaire :)
  • Sayaga
    Commentaire ajouté le 28/07/2021 à 13:49
    Un délice ! 😍
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