Toast à l'avocat et œuf mollet (ou avocado toast)
Une recette simple et rapide à préparer, pour les repas du soir sur le pouce.
Flan pâtissier léger
Une version plus light du traditionnel flan pâtissier. Très apprécié par les enfants, ce flan est idéal pour le goûter.
Boulettes de chou-fleur
Une recette facile à réaliser avec les enfants, pour utiliser des restes de pain sec et manger du chou-fleur sous une forme originale.
œuf nuage
Une recette rapide à préparer, idéale pour faire manger des œufs aux enfants de manière ludique.
Œufs brouillés au chou kale
Une recette simple pour découvrir le chou kale si vous n'avez jamais goûté.
Pâtes à la carbonara légères
Cette recette est basée sur la préparation traditionnelle italienne, c'est à dire sans crème, avec une sauce onctueuse confectionnée à l'aide de l'eau de cuisson des pâtes.
Mug cake
Une recette express pour le petit déjeuner ou le goûter, à varier à l'infini selon vos envies et les fruits de saison.
Oeuf cocotte express
Une recette express pour que même les repas sur le pouce soient équilibrés. Cette recette constitue votre apport en protéines sur votre repas. Elle se réalise au four à micro-ondes pour plus de rapidité. Elle peut aussi se réaliser au four si vous n'avez pas de micro-ondes, le temps de cuisson sera alors plus long.
Mug quiche express
Plus d'excuse pour ne pas manger de légumes ou de protéines à un repas. Le Mug Quiche est ultra rapide à préparer : la préparation la plus longue est la cuisson des légumes, sachant que si vous avez un reste de légumes dans le frigo, l'excuse "je n'ai pas le temps" n'est plus valable.
Oeuf cocotte aux champignons, échalottes et dés de bacon
Une recette du soir rapide à préparer.
Crème aux œufs
Un dessert qui change du fromage blanc ou des compotes sans pour autant être sur un dessert industriel sucré, Ce dessert complète aussi parfaitement un repas végétarien.
Galette avoine petit déjeuner
De petites galettes très rapides à réaliser pour le petit déjeuner (ou le goûter).