Energy balls ou collation pour les sportifs
Une collation pratique à base de figues séchées, dattes, raisins secs et autres fruits à coque, riche en énergie pour les sportifs.
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Une collation pratique à base de figues séchées, dattes, raisins secs et autres fruits à coque, riche en énergie pour les sportifs.
Une salade originale pour une entrée pleine de saveurs.
Une recette végétarienne, légèrement épicée, pleine de saveur idéale pour les repas "petit budget".
Cookies à la saveur méditerranéenne permettant d'utiliser le reste d'avoine ou d'amandes (okara) utilisés dans la préparation d'une boisson végétale. Faciles, pas chers, et anti-gaspillage
Un dessert frais et très rapide à préparer.
Une version fruitée, légère, du guacamole, avec un apport en bons acides gras du soja pour un dessert original.
Un gâteau équilibré et gourmand à base de haricots blancs, de framboises (de mûres ou autres fruits rouges) et de chocolat.
Un dessert très coloré, fruité et très onctueux
Une recette très rapide de citrons confits pour réaliser des recettes salées type tajine.
Envie de faire des cookies mais pas d'oeufs dans le frigo ? Testez cette recette où la banane remplace l'oeuf et parfume subtilement les biscuits.
Une recette riche en énergie pour le petit déjeuner ou la collation.
Le rayon des céréales dans les grandes surfaces se révèle souvent être un casse tête. Quelle marque choisir ? La composition est-elle correcte ? Nous vous proposons une recette de muesli croustillant maison, simple, gourmande et sans sucre ajouté. Son petit goût toasté saura vous séduire !