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en-cas, collation

63 recettes
cookies allégés

Cookies allégés

Une recette légère des célèbres biscuits aux pépites de chocolat.

gâteau invisible aux pommes

gâteau invisible aux pommes

Un gâteau fondant dont on ne soupçonne pas la pâte moelleuse cachée dans les pommes !

cheesecake

Gâteau au fromage blanc façon cheesecake

Plus léger que le cheesecake à l'américaine, ce gâteau doit être dégusté bien frais. Il est d&eacu

scones

Scones

Petits pains sucrés pour accompagner petits déjeuners et goûters !  

gâteau du sportif part

Gâteau du sportif - Gâteau énergétique pour sport d'endurance

J'ai mis au point cette recette de gâteau énergétique et diététique pour les triathlètes de l'Aquav&e

pancakes

Pancakes

De délicieuses crêpes épaisses pour un petit déjeuner original, ou pour le goûter.

muffins aux flocons d'avoine

Muffins aux flocons d'avoine

Des petits gâteaux individuels peu gras mais nourrissants, idéaux pour un bon petit déjeuner ou un goûter, ou en collation a

Gâteau marbré

Gâteau marbré au chocolat

Le fameux gâteau marbré légèrement revisité ... Un gâteau léger et moëlleux pour le plaisir des pe

barres de céréales maison

Barres de céréales maison

Des barres énergétiques maison pour les sportifs.

Pancakes à la banane

Pancakes Banane (sans gluten, sans lait)

Une banane un peu trop mûre ? Mixez-la avec un oeuf, de la maizena, un peu de rhum ou de cannelle et voilà de délicieux pancakes t

Gaufres croustillantes

Gaufres légères croustillantes

Des gaufres légères et croustillantes à manger nature ou à agrémenter avec parcimonie de sucre glace, compote, choc

Madeleines

Madeleines

Des madeleines légères sans beurre

Pains au lait

Pains au lait

Des petits pains au lait moelleux, succulents au petit déjeuner, très pratiques pour le goûter des enfants à l'é

far breton léger

Far breton léger

Beaucoup plus léger qu'un far breton traditionnel !  

Pain énergétique à la banane et aux pépites de chocolat

Pain énergétique à la banane et aux pépites de chocolat noir

Ce gâteau énergétique peut remplacer la portion de féculent et le fruit. Il est bien formulé pour le petit d&ea