Mon suivi nutritionnel a été pour moi une vrai prise de conscience ! Je ne m'interdis aucun aliment, je mange quand j'ai faim et arrête de manger quand je n'ai plus faim, tout simplement, naturellement.
Premier Marathon du Mont Blanc, entrainement , préparation et Nutrition.
Mon souci de santé m'a permis de connaître Anaïs SEGGIO et d'apprendre beaucoup. J'ai beaucoup changé mon alimentation, je mange des choses simples, épluche mes légumes pour limiter les inconforts et fait tremper mes légume secs.
Une professionnelle compétente qui vous aidera à faire face à vos démons...
Maryse est vraiment qualifiée pour s'ajuster aux besoins et demandes personnalisées de sa clientèle.
Rééquilibrage alimentaire
Après 35 ans de régimes alimentaires de différents types, Valérie me surprend.
Se sentir mieux!
Le corps et l'esprit : les reconnecter
Ma solution
Merci Isabelle pour tout ce que vous m'avez appris. Maintenant, je suis heureuse car j'ai perdu 10 Kg sans stopper mes week-end d'enfer.
J'ai déjà perdu 15 Kg et je compte bien perdre les 4 derniers qui me reste.
non seulement j'ai perdu du poids mais ce qui est peut-être plus important c'est que je me sens mieux, au niveau du sommeil, au niveau de mon énergie.
Le suivi par Fabienne Millet sur 1 an est positif même si tous les kg ne sont pas "perdus". Fabienne adapte l'alimentation par rapport à l'activité de la personne, ses envies, ses besoins. Pas de régime, seulement un équilibre alimentaire. Françoise.
Je recommence une année avec Fabienne Millet Armbruster. Et si la perte de poids n'est pas significative (loin de là), j'aurais au moins appris à distinguer les envies, les pulsions de la faim.
