Kéfir de fruits
Le kéfir est une boisson traditionnelle qui remonte à l'Antiquité. C'est une boisson rafraîchissante, pétillante, facile à réaliser et excellente pour la santé.
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boissons
La boisson est le nom donné à tout liquide qui se boit.
Les boissons non fermentées : eau, eaux minérales très variées.
On y trouve les boissons gazeuses, les boissons sucrées à base de jus de fruit.
Les boissons fermentées à base de fruit sont à boire sans excès.
Les boissons peuvent aussi être consommées chaudes sous forme de tisanes de plantes comme le tilleul, la verveine, la camomille...
7 recettes
Milkshake banane ou banane framboise
Boisson rafraîchissante et nourrissante pour faire une collation originale sous la chaleur.
Boisson énergétique de récupération du sportif
Cette boisson énergétique de récupération de l’effort est très facile à confectionner, naturelle et également très économique. Elle est à consommer dans les heures qui suivent l'effort d’endurance de plus d’1h30 : marathon, triathlon, courses de vélo…
Boisson énergétique du sportif
Cette boisson énergétique de l’effort est très facile à confectionner, naturelle et également très économique. Elle est adaptée aux sports d’endurance de plus d’1h30 : marathon, triathlon, courses de vélo… Pour prévenir la déshydratation, boire 100 à 200 ml toutes les 15 à 20 min. La teneur en sucre de la boisson énergétique doit varier en fonction de la température - 20g/l si T supérieure à 30 °C. - 30 à 40g/l si T entre 20 et 30 °C. - Ne pas dépasser 80g/l l’hiver par grand froid.
Soupe froide légumes express
Une recette à ne pas manquer pour réaliser un gaspacho de tomate en un temps record
Gaspacho
Soupe froide à la tomate. Elle peut servir aussi d'apéritif.
Cocktail sans alcool
Boisson eux fruits et au gingembre, non alcoolisée pour un apéritif original et fruité !