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Infos pratiques

  • Temps de préparation
    5 à 20 min
  • Temps de cuisson
    15 min
  • Nombre de personnes
    4 parts
  • Difficulté
    facile
  • Saison(s)
    automne
Auteur : Aline Bernachot

Ingrédients

250 g de champignons de Paris frais, 1/2 citron, 2 c. à s. de farine, 1/2 c. à s. d'huile d'olive, 1/2 l d'eau, + ou - 1/2 l de lait, sel, poivre.

Suggestions recettes minceur

En septembre - octobre : c'est la saison des Rosés des Prés. Au cours d'une balade, faites la cueillette ! Ces champignons sont un régal pour cette recette !

Pour une recette express, vous pouvez utiliser des champignons congelés.

Préparation de la recette

- Nettoyez les champignons puis hâchez-les grossièrement. Dans un saladier, arrosez-les petit à petit de jus de citron pour éviter qu'ils noircissent.

- Faites revenir 1 minute les champignons dans l'huile d'olive puis saupoudrez de farine. Ajoutez l'eau en mélangeant. Salez, poivrez.

- Couvrez et laissez cuire sur feu moyen 15 minutes environ.

- Mixez et rajoutez le lait petit à petit selon l'épaisseur choisie.

- Faites chauffer et rectifiez l'assaisonnement si besoin.

Commentaire
  • Camille Etienne - Maigrir 2000
    Commentaire ajouté le 28/11/2016 à 21:02
    Savoureux et très rapide à faire.
  • fabienne millet armbruster nutritionniste Gevrey21
    Commentaire ajouté le 24/10/2016 à 07:37
    Ce velouté est vraiment très savoureux et surtout très très rapide à faire. Pour ma part j'ai préparé des petits croûtons nature et d'autres ailés et persillés.Ainsi chacun avait le choi. Mes amis ont été surpris de la composition de ce potage sans crème .
  • zelia
    Commentaire ajouté le 14/09/2015 à 20:01
    délicieux velouté j' ai ajoutée un cube de volaille avec l' eau et le lait et un peu de créme fraiche cela donne un velouté onctueux je l' ai accompagner de boulette de viande hachée dedans cela m' a fait un repas complet
  • laureauzeil
    Commentaire ajouté le 21/01/2015 à 22:06
    J'ai ajouté un demi oignon au départ et utilisé des champignons surgelés. Dans ce cas de figure, il faut bien cuire les champignons et les faire dorer plus d'une minute pour que l'eau s'évapore avant d'ajouter la farine.
    Un régal ! Recette rapide qui dépanne quand on a envie d'une soupe sans avoir de légumes frais sous la main !
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