La journée a démarré avec une conférence-débat/échanges d'une heure sur le thème de l'équilibre alimentaire "manger mieux pour vivre mieux".
Certains agents de la fonction publique ayant parfois d'importantes dépenses physiques dans leur métier, il est important que leur alimentation leur apporte tout ce dont ils ont besoin pour rester en forme, en bonne santé et pleins d'énergie.
La journée s'est poursuivie avec des entretiens individuels d'une demie-heure pour faire un bilan nutritionnel. Certaines personnes avaient notamment besoin de conseils pour mieux adapter leurs prises alimentaires quand elles travaillent en horaires décalés.
D'autres thérapeutes (sophrologue, masseurs) étaient présents tout au long de cette journée.
La cohérence cardiaque a aussi était enseignée et mise en pratique pour améliorer entre autres la gestion du stress.
Les agents ont été enthousiasmés par cette journée qui leur a prodigué soins et bons conseils.
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