Vous connaissez cette sensation après le repas : le ventre gonflé, lourd, comme si la digestion s'éternisait. Vous avez peut-être déjà essayé de "faire attention", de manger moins, de vous priver un peu...
Jeudi 10 septembre 2026, j'animais le webinaire "perdre du poids sans régime". Les sujet a intéressé beaucoup de monde. Pour les personnes qui n'ont pas pu y assister, je mets à votre disposition le replay.
Et si perdre du poids ne rimait plus avec privation, frustration et effet yo-yo ? Le jeudi 10 septembre à 17h, je vous invite à une réunion d'information gratuite et en ligne pour découvrir une approche différente :
Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste, propose des ateliers cuisine chez elle, à Grasse, sur le thème "déjeuner végétal express : cuisine vivante pour personnes pressées". Bilan suite à l'atelier du samedi 16 mai.
Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste, propose des ateliers cuisine chez elle, à Grasse, sur le thème "déjeuner végétal express : cuisine vivante pour personnes pressées". Cette seconde séance a encore été un succès !
Anaïs SEGGIO, ingénieure nutritionniste, propose des ateliers cuisine chez elle, à Grasse, sur le thème "déjeuner végétal express : cuisine vivante pour personnes pressées". Prochaine date : samedi 26 septembre.
Ce vendredi 3 avril, j’interviens dans une classe de CP à Cannes. Un moment à la fois ludique, éducatif et profondément sensoriel, pensé pour éveiller les enfants à une relation apaisée avec l’alimentation.
Et si vous redonniez du sens au plaisir de manger ? Se faire plaisir avec une pâtisserie… et si c’était bien plus qu’un simple moment gourmand ? Nombreux sont ceux qui oscillent entre frustration et culpabilité quand il s’agit de sucré.
J'ai eu le plaisir d'intervenir en ce jeudi 5 mars 2026 dans une classe de CE1 de l'école primaire de Saint Jacques, à Grasse. Les 22 élèves et leur maîtresse ont fait l'expérience de la dégustation en pleine conscience.
A l'initiative de l'association Les Insatiables, et financé par le département des Alpes Maritimes, cet atelier a permis à un groupe de 16 seniors isolés géographiquement, de préparer deux recettes avec des produits locaux.
Vous connaissez cette sensation après le repas : le ventre gonflé, lourd, comme si la digestion s'éternisait. Vous avez peut-être déjà essayé de "faire attention", de manger moins, de vous priver un peu...
Anaïs SEGGIO, ingénieure nutritionniste, propose des ateliers cuisine chez elle, à Grasse, sur le thème "déjeuner végétal express : cuisine vivante pour personnes pressées". Prochaine date : samedi 26 septembre.
Jeudi 10 septembre 2026, j'animais le webinaire "perdre du poids sans régime". Les sujet a intéressé beaucoup de monde. Pour les personnes qui n'ont pas pu y assister, je mets à votre disposition le replay.
Et si perdre du poids ne rimait plus avec privation, frustration et effet yo-yo ? Le jeudi 10 septembre à 17h, je vous invite à une réunion d'information gratuite et en ligne pour découvrir une approche différente :
Et si vous redonniez du sens au plaisir de manger ? Se faire plaisir avec une pâtisserie… et si c’était bien plus qu’un simple moment gourmand ? Nombreux sont ceux qui oscillent entre frustration et culpabilité quand il s’agit de sucré.
Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste, propose des ateliers cuisine chez elle, à Grasse, sur le thème "déjeuner végétal express : cuisine vivante pour personnes pressées". Bilan suite à l'atelier du samedi 16 mai.
Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste, propose des ateliers cuisine chez elle, à Grasse, sur le thème "déjeuner végétal express : cuisine vivante pour personnes pressées". Cette seconde séance a encore été un succès !
Ce vendredi 3 avril, j’interviens dans une classe de CP à Cannes. Un moment à la fois ludique, éducatif et profondément sensoriel, pensé pour éveiller les enfants à une relation apaisée avec l’alimentation.
J'ai eu le plaisir d'intervenir en ce jeudi 5 mars 2026 dans une classe de CE1 de l'école primaire de Saint Jacques, à Grasse. Les 22 élèves et leur maîtresse ont fait l'expérience de la dégustation en pleine conscience.
Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste, anime pour le Service Jeunesse de la ville de Grasse, des ateliers sur le thème de l'équilibre alimentaire auprès des enfants sur le temps périscolaire, tous les mardis de 17h à 18h.
A l'initiative de l'association Les Insatiables, et financé par le département des Alpes Maritimes, cet atelier a permis à un groupe de 16 seniors isolés géographiquement, de préparer deux recettes avec des produits locaux.
Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste, propose désormais des ateliers cuisine chez elle, à Grasse, sur le thème "déjeuner végétal express : cuisine vivante pour personnes pressées". Cette première séance fut un succès !
