maquereaux

maquereau à la mayonnaise légère

Une recette fraiche, extrêmement rapide à préparer et riche en oméga 3, idéale à déguster durant les chaudes journées d'été.

Tartinade de la mer

A déguster, seul ou à plusieurs, pour un repas du soir ou une entrée variée. Les fans de poissons et de plats légers / frais seront servis.  Cette recette permet d'utiliser les restes de poisson non utilisées, de varier les plaisirs tout en se régalant !

Clafoutis de la mer

Ce clafoutis tout simple permet d'avoir un repas complet autour des produits de la mer.  

Choucroute et maquereau aux poivres : recette express

Une recette extrêmement rapide puisque vous n'avez qu'à assembler deux ingrédients que vous sélectionnerez lors de vos achats.

Courgettes farcies au poisson

Courgettes farcies au poisson, à la tomate et aux champignons de Paris.  Chaque courgette contient la quantité optimale de féculents représenté par le riz. Il s'agit d'un plat complet et équilibré.

Salade express de semoule, carotte et maquereau

Une salade extrêmement rapide à préparer la veille voire le matin pour le déjeuner à prendre au travail ! Pour moi, c'est un grand classique !

Cake au maquereau, persil et citron

Un cake salé qui permet de varier les plaisirs tout en consommant les fameux poissons gras sources d'oméga 3.

Tarte aux maquereaux et aux oignons

Voici une tarte rapide à préparer. Grâce à la douceur de l'oignon, elle a l'avantage de mettre la consommation d'un poisson gras à la portée de tous !

Rillettes de poisson express

Des rillettes faciles à faire, à manger avec du pain toasté.

Poisson grillé à la moutarde

Une façon originale de préparer du poisson et pourquoi pas l'occasion de manger plus de poisson gras source d'oméga 3 !