Les fruits et légumes de Mars
On nous invite à consommer des fruits et légumes de saison. Quels sont ceux du mois de Mars et comment peut-on les cuisiner ?
Les actualités
L'épiphanie !
Activité Physique : Et si on s'y mettait tous ensemble ?
Le sport, c'est la santé... Oui ! mais pourquoi et comment se mettre au sport ? L'éclairage de Valerie Cembalo, diététicienne SantéBiose Maigrir2000 à Brignais 69, pour vous mettre en mouvement en ce début d'année.
Brioche des rois Maigrir 2000
La grenade explose de santé !
Fruit de la fin de l'été, passons en revue les différents bienfaits nutritionnels de la grenade. Découvrez pourquoi ce fruit écarlate a conquis les papilles à travers les âges.
Astuces pour les tartes
Le temps nous manque parfois pour réaliser nos pâtes à tartes. Les grandes surfaces nous proposent des pâtes industrielles, mais leur composition n'est pas toujours exemplaire
Les pays nordiques intègrent l'environnement dans leurs recos nutritionnelles
Les autorités alimentaires nordiques ont émis de nouvelles recommandations après 4 ans de recherche. Ces recommandations intègrent des considérations environnementales, basées sur les meilleures études en alimentation, santé et environnement.
Octobre rose : l'importance de l'alimentation dans la prévention
Octobre rose est une campagne mondiale annuelle en octobre, dédiée à sensibiliser et informer sur le cancer du sein. L'initiative met l'accent sur l'importance du dépistage précoce, du diagnostic et du traitement de cette maladie.
Manger sainement préserve aussi la planète !
Des chercheurs américains ont étudié l'impact sur la santé des régimes alimentaires qui respectent le mieux l'environnement. Les résultats indiquent que ces régimes réduisent différentes causes de décès.
Nourrir son cerveau :
Peut-on prévenir le vieillissement de notre cerveau avec notre alimentation ? De nombreuses recherches scientifiques en nutrition commencent à publier des travaux intéressants. L'assiette anti-Alzheimer : Info ou Intox ?
Focus sur les huiles végétales : lesquelles choisir ?
Les matières grasses font partie d'une alimentation normale, elles sont impliquées dans de nombreux processus biologiques. Nécessaires à la santé, il est utile de bien les connaître pour sélectionner les meilleures.
Quelques idées pour boire frais et garder la ligne.
L'été revient, buvons, buvons. Mais que boire pour maintenir sa forme et sa vitalité ? Nos astuces pour se rafraîchir, bien s'hydrater, et garder la ligne avec des boissons savoureuses sans sucre !