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Atelier nutrition à Grenoble : équilibrer ses repas végétariens

Le 01/12/2020
Découvrir des aliments et des recettes permettant d’adopter un régime végétarien équilibré et savoureux. Les différentes protéines végétales ont tout pour elles : économiques, écologiques et rassasiantes !

Découvrir des aliments et des recettes permettant d’adopter un régime végétarien équilibré et savoureux. Les différentes protéines végétales ont tout pour elles : économiques, écologiques et rassasiantes !

Les végétariens peuvent être sujets à des carences en minéraux et vitamines (Fer, Zinc, Vit B12...), ce qui peut entrainer fatigue, baisse de la concentration et des performances sportives, chute de cheveux et ongles cassants, humeur maussade...

Au cours de cet atelier, nous parlerons des apports indispensables pour éviter ces carences, et je vous proposerai de nombreuses recettes équilibrées et gourmandes.

Bénéfices attendus : Réduire sa consommation de viande et de poisson tout en restant en bonne santé !

- Coût : 25€

Prochain atelier : Lundi 1/12/20 de 9h30 à 11h

Fiche d'inscription ICI

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