La galette des rois : Son histoire, et sa recette légère
Le secret de la galette des rois: le partage et la convivialité, et surtout la qualité nutritionnelle et gustative de ses amandes !
Les actualités
Galette des rois Maigrir 2000
Le Litchi : ce petit fruit exotique
La vitamine D, c'est le bon moment d'y penser .
La vitamine D, essentielle pour l'immunité.C'est d'actualité pour lutter contre la Covid-19. Le point sur notre statut en Vitamine D, et comment l'améliorer avec vos diététiciens SantéBiose- Maigrir2000
C'est le temps de la St Nicolas
6 décembre, c'est la St Nicolas ! La fête des enfants dans le Nord-Est. L'occasion de préparer de délicieuses gourmandises pour les fêtes de fin d'Année. Retrouvez nos recettes légères votre vitalité .
Fruits et légumes de saison : Décembre
Pour découvrir et cuisiner les fruits et légumes de saison !
Un légume peu connu et pourtant si bon : la chayotte !
La chayotte, chayote, aussi appelée christophine ou encore chouchou, est un légume de la famille des cucurbitacées. On la trouve facilement sur les étales de la région Provence Alpes Côte d'Azur et dans les régions chaudes.
Régime végétarien : Des avancées scientifiques
De plus en plus de personnes sont attirées par les régimes végétariens. L'ANSES a publié en 2025 plusieurs avis, très attendus, sur les bénéfices santé et les repères nutritionnels de l'alimentation végétarienne.
Le Doggy Bag, une solution anti gaspillage et anti kilos ?
Mangez du poisson de saison !
On nous conseille de manger au moins 2 fois du poisson par semaine, mais savez-vous que les ressources ne sont pas illimités et que beaucoup d'espèces sont surexploitées ? Pour continuer à manger du poisson demain, il faut donc apprendre à manger les bons poissons dès aujourd'hui.
Comment faire de l'activité physique sans en avoir l'air...
Voici le temps des kakis !
C'est l'automne, les feuilles des arbres commencent à tomber. De beaux fruits restent à cueillir : les kakis ! Leur belle couleur orange nous indique une grande richesse en vitamines. C'est le moment d'en profiter !