A 75 ans, nous aurons dormi… 25 ans ! soit un tiers de notre vie, d'où l'importance de préserver un bon sommeil.
Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles…
Et pourtant nous malmenons notre sommeil, unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychologiques.
Le vendredi 14 mars 2025 a lieu la 25ème édition de la Journée internationale du Sommeil.
Pour cette 25 ème Journée du sommeil, l’INSV* souhaite mettre la lumière sur la santé mentale et les croyances autour du sommeil.
La Journée du Sommeil a été créée en 2000 par l'Institut national du Sommeil et de la Vigilance (InSV)*, une association qui regroupe des personnes physiques et morales œuvrant dans le registre de la prévention, sensibilisation, éducation à la santé, sommeil, vigilance. Il s'agit d'une interface de communication et de prévention sur le sommeil en France.
La JOURNÉE DU SOMMEIL® s’est donné un triple objectif :
- Sensibiliser le public à l'importance du sommeil
- Favoriser le dépistage des troubles du sommeil (insomnies, somnambulisme, narcolepsie...) et rappeler que des structures de soins existent quand le sommeil devient pathologique.
- Poursuivre la reconnaissance engagée des troubles du sommeil comme élément de santé publique.
Quel est le thème de la Journée du Sommeil 2025 ?
Cette année, le thème de la Journée du Sommeil est "Quand somnolence et santé mentale se croisent".
Le neurologue Marc Rey, président de l’Institut national du sommeil et de la vigilance, était l'invité de France Inter ce vendredi, à l'occasion cette Journée du sommeil.
