Gourmandise et nutrition, un mariage impossible ?

Cécile Michaud interviendra lors de cette conférence

Quand on veut manger mieux, l'ombre de la privation et de la frustration nous fait parfois rebrousser chemin dans nos bonnes résolutions.... Mais pourquoi donc se priver alors qu'il est possible de concilier plaisir et santé?

Conférence nutrition
Gourmandise et nutrition, un mariage impossible ?

Et oui, apporter du plaisir fait partie des rôles de notre alimentation. Ne l'oublions pas!

Les beaux jours reviennent et le désir de perdre du poids rapidement se fait sentir dans beaucoup de magazines féminins. Mais est-ce vraiment la solution pour que ça dure?
Votre diététicienne et ingénieur en nutrition vous apporte quelques éléments de réponse lors de cette conférence.  qui se tiendra le




.Programme de la conférence :


1. Pourquoi mangeons-nous?

Quels sont les rôles de notre alimentation?

Il s'agit d'une question simple mais la réponse est bien plus complexe qu'un simple apport d'énergie...





2. Comment se construit l'équilibre alimentaire?

A travers l'exemple du bateau alimentaire de l'AFSSA (2001), le rôle des différents nutriments est abordé.



3. Quand la gourmandise entre en jeu


- Exercice de dégustation avec 1 carré de chocolat
L'enjeu est ici de comprendre comment se faire plaisir sans culpabiliser.

Vous aurez donc la possibilité de vérifier que nous avons tout intérêt à développer tous nos sens lors d'une dégustation !



- Quelques équivalences nutritionnelles



DATES ET LIEUX

- 15 juin 2012
à 20h30 à la salle des Fêtes de Villefranche-de-Panat (12).
Cette soirée d'information-sensibilisation vous est proposée par le centre de soins Raspes-Lévézou.
Entrée libre - renseignements: 0565464653.





- 19 mai 2011
Office du tourisme et Thermes de Cransac


- 12 Octobre 2010
Office du Tourisme de Cransac


Besoin de conseils pour perdre du poids et continuer à se faire plaisir ?

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