| Le petit déjeuner | |  | Pour aller vite, le riz au lait vous permet d’associer féculent et produit laitier. Accompagné d’un jus de fruit, il vous permet de faire rapidement un petit déjeuner complet. | | Et pour le week-end, pourquoi pas des pancakes ?
Le déjeuner, selon le contexte trouvez la formule qui vous convient ! Si vous mangez sur votre lieu de travail, pensez aux repas complets froids Si vous mangez rapidement à la maison, le chili con carne est très pratique et fait souvent l’unanimité auprès des enfants ! Vous pourrez compléter votre repas avec un produit laitier et/ou un fruit selon votre faim. Astuce : Pour accéder aux recettes rapides, sélectionnez « uniquement les recettes rapides » dans la rubrique de votre choix.
La collation Si vous rentrez tard le soir, mieux vaut prévoir une collation : Pour le goûter de vos enfants, pourquoi ne pas tenter le milkshake, il permet d’associer un fruit à un produit laitier sous une forme ludique. Astuce : Vous trouverez d’autres idées sur le site à la rubrique « en-cas et collation ».
Le dîner
| | | C'est la saison, pensez aux recettes à base d'aubergines ! | | | | Astuce : Pour varier vos recettes, consultez la rubrique « recettes pour le soir » mise à jour régulièrement.
Vous manquez d'inspiration pour passer derrière les fourneaux ? Maigrir 2000 vous propose un recueil de recettes équilibrées, surprenantes et alléchantes pour se faire plaisir en gardant la ligne. Rendez-vous sur notre site : http://recettes-minceur.maigrir2000.com/.
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