Conseil en nutrition - Composer son repas

Quelques conseils pour composer vos repas avec la Nutrition Optimale du Dr Isabelle BRIVET ...


Le Petit Déjeuner


Le Déjeuner

Pensez à varier vos aliments. Il doit comporter des glucides (sucres lents), des protéines et des lipides

La Collation

Elle permet de réguler l’apport de la journée. Elle est facultative.
Variable selon le repas de midi : Fruit, produit laitier, pain…

 

Le Dîner

Le repas doit être léger et au moins deux heures avant le coucher.

Evitez les fromages gras ou les desserts trop riches.
 


Vous cherchez un point conseil en nutrition et diététique ?
Sélectionnez votre région et découvrez les diététiciens ou nutritionnistes près de chez vous.

 

Trouvez votre nutritionniste !

 

Nos conseils pour bien s’alimenter au quotidien avec la Nutrition Optimale du Dr Isabelle BRIVET...

 


Les Additifs Alimentaires


Les Produits Allégés


Déchiffrer les etiquettes


La Manultrition