Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste interviendra ce samedi Août, pendant 1h, dans la salle de sport Synergy Fit à Grasse, au 14 Boulevard du Maréchal Leclerc.
Elle apportera ses connaissances sur les différents nutriments énergétiques (glucides, lipides, protides) et abordera l'importance de l'hydratation avant, pendant et après l'effort.
Elle fournira également des recettes saines, rapides et équilibrées, à réaliser chez soit en toute simplicité et pour un maximum de plaisir !
Elle pourra enfin répondre à toutes les interrogations que les participants pourraient avoir sur l'alimentation et la pratique sportive.
Aucun commentaire