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Les clés du succès !

Ajouté le 19/09/2017 par emmanuellejuheldetoc

L’age, la routine, le stress, la vie de famille, la vie tout simplement, la prise de poids… j'étais dans l'impasse !

L’age, la routine, le stress, la vie de famille, la vie tout simplement, la prise de poids… j'étais dans l’impasse !
Une nourriture de qualité et saine ne suffisait plus. Hasard heureux : rencontre avec Amélie Saunois.
D’emblée : " je ne suis pas là pour faire le gendarme mais pour vous accompagner "
Durant 6 mois de suivi : Amélie m’a écoutée, rassurée, accompagnée, éclairée.
Avec bienveillance et professionnalisme, elle m’a expliqué les bases de la nutrition (que je croyais connaitre !) : les aliments, réintégrer ce qui me manquait au bon moment, diminuer le « trop », des idées de menus, des idées de recettes, la complexité de la digestion, l'importance de l’activité physique, l'hydratation… la base, les bases ! (qui à mon sens devraient être enseignées à l’école).
J’ai restructuré et rééquilibré mes repas.
Aujourd’hui, mon corps a changé, j’ai retrouvé de la vitalité, de la confiance, mes migraines s’estompent, mon rapport à la nourriture est plus serein. Et surtout, j’ai les clefs du succès.
Merci Amélie.
Amélie Saunois
Dieteticien nutritionniste RENNES
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