J'ai définitivement modifié mes habitudes alimentaires grâce à ma diététicienne.
J'ai très peu de poids à perdre mais ce que je cherchais surtout, c'était apprendre à adapter mes repas en fonction de mes horaires de travail. Et j'ai appris bien plus. Au début, j'avais peur de ne pas y arriver, peur d'avoir faim et de craquer sur le 1er gâteau. Mais finalement, j'arrive à bien reconnaître la sensation de satiété et je me fais plaisir sans culpabiliser.
Laurence a été à l'écoute tout au long de mon suivi et a su me donner les bons conseils. Je vais continuer à la voir de temps en temps, en fonction de mes besoins.
De bonnes habitudes
Ajouté le 08/09/2017 par Pillou
Lentement mais surement
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