Les Nutriments
Aliments ou nutriments ? Les aliments que nous absorbons chaque jour sont digérés.
La digestion transforme les aliments en nutriments utilisables par l’organisme.
Certains nutriments apportent de l’énergie, ce sont les protéines, les glucides et les lipides.
 Les Protéines |
 Les Glucides |
 Les Lipides |
D’autres, bien qu’indispensables, n’en apportent pas, ce sont les vitamines, les sels minéraux
et oligo-éléments, les fibres et l’eau.
 Les Vitamines |
 Les Fibres |
 L'Eau |
Aucun aliment ne peut apporter, à lui seul, tous les nutriments dont notre corps a besoin. Il faut manger de tout un peu …. ou un peu de tout.
Tous les nutriments sont nécessaires pour une alimentation équilibrée.
Maigrir 2000 vous donne de nombreux conseils pour maigrir vite sans régimes alimentaires. Nous vous proposons un programme de nutrition et des recettes de cuisine.
Nos menus sont élaborés par des diététiciens ou nutritionnistes, ils sont composés des nutriments dont le corps a besoin.
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