Les Nutriments
Les Protéines
Elles peuvent être d'origine animale (poisson, viande, œufs, produits laitiers) ou végétale (légumes secs, céréales…).
Elles sont indispensables au développement des muscles
et de tous les tissus de notre corps.
Un manque de protéines entraîne une dénutrition, une grande fragilité, une mauvaise résistance aux infections, une fonte musculaire importante.
L'organisme ne sait pas stocker les protéines, il est donc conseillé d’en absorber un peu à chacun des repas.
Les déchets résultant du métabolisme des protéines (urée, acide urique) sont toxiques pour l’organisme. Ils sont éliminés par les reins,
Un excès de protéines altère la fonction rénale avec les conséquences qui en résultent (crise de goutte…),
Un excès de protéine peut également entraîner une décalcification des os.
 Les Protéines |
 Les Glucides |
 Les Lipides |
 Les Vitamines |
 Les Fibres |
 L'Eau |
Tous les nutriments sont nécessaires pour une alimentation équilibrée.
Maigrir 2000 vous donne de nombreux conseils pour maigrir vite sans régimes alimentaires. Nous vous proposons un programme de nutrition et des recettes de cuisine.
Nos menus sont élaborés par des diététiciens ou nutritionnistes, ils sont composés des nutriments dont le corps a besoin.
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