Agua

Es indispensable para la vida puesto que representa el componente principal de nuestro cuerpo.

Es necesario consumir alrededor de 2 a 2,5 litros por día, mediante la bebida (1,5 l. aproximadamente) y la alimentación (sopas, fruta…).

El agua es la única bebida indispensable.

El agua no adelgaza pero facilita la eliminación de desechos del organismo.
 

 El agua con gas contiene mucho sodio.

 
Proteínas Hidratos de carbono Lípidos Vitaminas y minerales Fibras