Maigrir rapidement ou mincir vite avec les produits allégés.

www.maigrir2000.com

Les produits allégés

Les produits allégés ont pour objectif de réduire l'apport énergétique.

On trouve 3 grandes catégories de produits :

  • Ceux dont on a diminué ou supprimé les graisses,
  • Ceux dont on a diminué ou supprimé le sucre (ou remplacé par des édulcorants ou d'autres substances),
  • Ceux dont on a diminué ou supprimé l'alcool.

A savoir sur Les Produits Allégés

Un produit allégé, comme le yaourt aux fruits à 0%, peut être allégé en matières grasses mais très riche en sucres.

Certains biscuits ou chocolats allégés en sucre contiennent plus de graisses.

Une crème ou un beurre allégé contient beaucoup plus d’eau que le produit de base. Il contient également beaucoup plus d’additifs pour lui redonner la saveur et la texture du produit d’origine.

 

Vous cherchez un point conseil en nutrition et diététique ?
Sélectionnez votre région et découvrez les diététiciens ou nutritionnistes près de chez vous.
 

Trouvez votre nutritionniste !


 

Nos conseils pour bien s’alimenter au quotidien avec la Nutrition Optimale du Docteur Isabelle Brivet.


Composer son repas


Les Additifs Alimentaires


Déchiffrer les etiquettes


La Manultrition