En venant voir Madame Saunois, je voulais perdre du poids, retrouver une silouette plus affutée. A la fin de son accompagnement, j'étais mieux dans ma tête et dans mon corps. La question de la silhouette était alors secondaire.
J'ai réapris à composer mes assiettes, à composer des menus en fonction des éventuels excès... parce que oui, dans la vraie vie, il y en a et je ne culpabilise plus !
J'ai aussi appris à adapter en fonction de mes problématiques, balonnement et cycles menstruels. J'ai compris comment accompagner mon corps à être mieux sans pour autant avoir l'impression de devoir faire des sacrifices mais plutôt en m'écoutant moi, pas ma gourmandise. Quoi que, on peut être gourmand sur un plat qui est bon pour soi... Ma gourmandise du jour en photo : une envie de saumon !
J'ai même repris le sport avec plaisir et mon estime de moi à apprécié !
Merci à vous, Madame Saunois, pour votre écoute et pour le travail effectué ensemble. Votre pédagogie et votre écoute ont été précieuses.
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