A l’attention de Patricia PERRIN
Que de chemin parcouru ! Intégrer le plaisir de manger cela implique un changement de comportement sur le plan alimentaire, mais surtout un changement de la relation avec mon corps.
Se « remplir d’aliments » ne me procure plus aucun plaisir, par contre… manger : bon, lentement, varier les catégories d’aliments, réduire les quantités, déguster : l’équilibre est dans la tête et le corps.
Conclusion = Ma façon de m’alimenter, désormais de demande de l’attention et je suis consciente d’être à l’écoute de mon corps ; l’alternance entre faim et satiété est en marche !
MT.M (84 ans) – Octobre 2018
Que de chemin parcouru
Ajouté le 04/12/2018 par Marie-Thérèse .
...un changement de la relation avec mon corps.
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