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Réapprendre à manger sainement et avec plaisir

Réapprendre à manger sainement et avec plaisir

faire la différence entre avoir faim et envie de manger (grignoter)

Merci à Marine LUCAS de m'avoir suivie pendant une année.

 

Pendant cette année écoulée, j'ai appris à faire la différence entre avoir réellement faim et avoir une simple envie de manger (=grignotage). J'ai également appris à écouter les signes envoyés par mon estomac tel que l'effet de satiété ...

 

Marine est très à l'écoute et a su trouver les solutions à mes questions et problèmes.

 

J'ai appris à rééquilibrer mon alimentation et à manger avec plaisir et sans culpabiliser

 



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