gâteau invisible aux pommes
Un gâteau fondant dont on ne soupçonne pas la pâte moelleuse cachée dans les pommes !
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fruits
Le fruit contient ou protège la graine. Très variés les fruits charnus peuvent se manger dès la récolte crus ou cuisinés. Ils peuvent aussi être séchés ou confits. Ils ne sont pas tous autant caloriques : la banane, la figue, sont riches, la pêche, la pomme sont moyennement caloriques. Certains fruits comme tomates, avocats, sont considérés comme des légumes. Les fruits secs ou oléagineux, très caloriques, sont pourvus d’une coque. Ce sont les amandes, les cacahuètes, les châtaignes, les noisettes, les noix (du Brésil, de pécan, de cajou ou de macadamia), les pignons de pin ou encore les pistaches.
103 recettes
Muffins express
Des muffins à la banane et au chocolat, sans ajout de sucre ni de matière grasse. Une recette rapide et gourmande à la fois.
Muffins aux flocons d'avoine
Des petits gâteaux individuels peu gras mais nourrissants, idéaux pour un bon petit déjeuner ou un goûter, ou en collation a
Galette des Rois MAIGRIR 2000
Une délicieuse galette sans beurre, légère et digeste. Son fourrage pomme/frangipane Maigrir 2000 allie plaisir et santé.
Pancakes Banane (sans gluten, sans lait)
Une banane un peu trop mûre ? Mixez-la avec un oeuf, de la maizena, un peu de rhum ou de cannelle et voilà de délicieux pancakes t
Gâteau à la banane
Un gateau idéal pour le goûter et pour utiliser les bananes un peu trop mûres !
Barres de céréales maison
Des barres énergétiques maison pour les sportifs.
Clafoutis aux fruits
Clafoutis aux fruits délicieux et très vite préparé avec tous les fruits selon la saison ! Auteur : geraldine
Tiramisu aux fruits
Une recette de Tiramisu très intéressante pour les enfants puisque sans café, allégée en mascarpone et surtout faci
Salade composée agrumes saumon avocat
Une salade très vitaminée, acidulée et rafraîchissante ! Auteur : Frédérique
Milkshake banane ou banane framboise
Boisson rafraîchissante et nourrissante pour faire une collation originale sous la chaleur.
Petits soufflés aux pommes
Un dessert riche en protéines qui complète idéalement un plat végétarien !
Mousse de fruits
Un dessert agréable, léger avec beaucoup de goût ! Se prépare plutôt la veille. Auteur : Marie-Christine
Pain énergétique à la banane et aux pépites de chocolat noir
Ce gâteau énergétique peut remplacer la portion de féculent et le fruit. Il est bien formulé pour le petit d&ea
Gâteau moelleux au potiron, noix de coco et orange
Un gâteau savoureux et moelleux aux ingrédients originaux !
