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flocons avoine

13 recettes
gâteau du sportif part

Gâteau du sportif - Gâteau énergétique pour sport d'endurance

J'ai mis au point cette recette de gâteau énergétique et diététique pour les triathlètes de l'Aquav&e

muffins aux flocons d'avoine

Muffins aux flocons d'avoine

Des petits gâteaux individuels peu gras mais nourrissants, idéaux pour un bon petit déjeuner ou un goûter, ou en collation a

barres de céréales maison

Barres de céréales maison

Des barres énergétiques maison pour les sportifs.

galette aux flocons d'avoine et aux légumes

Galettes aux flocons d'avoine et aux légumes

Des galettes originales aussi variées que vous aurez de légumes !

biscuits choco-céréales

Biscuits choco-céréales

De délicieux biscuits secs, très facile et rapide à réaliser.  

crumble aux fruits croustillant en verrines

Crumble aux fruits croustillant

Un crumble léger et croustillant.

Galette avoine petit déjeuner

Galette avoine petit déjeuner

De petites galettes très rapides à réaliser pour le petit déjeuner (ou le goûter).

Gâteau pour sportifs - Cake énergétique salé

Une recette énergétique et non sucrée, pour une fois ! Cette recette a été mise au point pour répond

Galettes sarrasin féta

Galettes de sarrasin à la fêta

De petites galettes au goût original de sarrasin, très simples à réaliser.

Blinis moelleux auc flocons d'avoine citron-fromage

Blinis moelleux aux flocons d'avoine

Une recette très rapide à préparer pour l'apéritif ou le goûter (dans sa version salée ou sucrée).

crumble de fenouil individuel

Crumble de fenouil

Une façon originale de cuisiner le fenouil avec un crumble croustillant.

Croquettes suédoises à l'avoine et au boeuf

Croquettes suédoises à l'avoine et au boeuf

Recette gourmande pour tous les jours.  

Porridge rapide Maigrir 2000

Porridge rapide

Une recette de porridge dit "overnight". Il gonfle pendant la nuit. C'est donc un petit déjeuner rapide à préparer