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farine de blé

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Galettes de courgettes, sésame et menthe

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Des galettes de légumes estivales à consommer à l'apéritif ou en accompagnement d'une viande blanche ou d'une

cake aux carottes

Cake aux carottes

Le fameux "Carrot cake" américain, revu et corrigé pour un gâteau tout aussi succulent mais léger ! Une

Cake salé à la méditerranéenne tranché

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Pour servir en petits dés à l'apéritif, emmener en pique nique ou au bureau.

Muffins express

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Des muffins sans ajout de sucre ni de matière grasse. Ils sont rapides et gourmands à la fois.

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Un pain parfumé excellent grillé nature ou avec un peu de beurre au petit déjeuner ou à la collation.

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Entre le pain de mie et le pain au lait, ce pain brioché peut remplacer le pain de mie du petit déjeuner, il peut être utilis&eacu

Muffins à la mûre

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Les célèbres gâteaux en version légère !

Croque monsieur version pancakes

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Recette simple et rapide pour réaliser des pancakes en version salée.  Idéal pour un repas du soir accompagné d

Cookies chorizo et tomates séchées

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Petits cookies apéritif aux saveurs d'été !

crêpes de la Saint valentin

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Un dessert simple mais qui fait toujours son effet ! Auteur : L'équipe Maigrir 2000

Pomelette aux pommes

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Une recette simple et rapide à réaliser, entre crêpe et pancake. Elle peut être proposée en dessert ou pour le go&uci

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Beignets de Carnaval

Des beignets de Carnaval légers, sans beurre ni friture. Ils sont cuits au four et faciles à réaliser. Ils feront le r&

Cake au maquereaux persil et citron

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Un cake salé qui permet de varier les plaisirs tout en consommant les fameux poissons gras sources d'oméga 3.

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Ce gâteau moelleux à la rhubarbe fait penser à une génoise. Léger avec un délicieux goût acidulé

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Un cake tout vert qui propose une autre façon de manger des épinards ! Idéal pour un apéritif dînatoire ou pour emm