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céréales et dérivés

Les céréales sont des graminacées. Leurs grains sont très utilisés pour la nourriture. Ils sont utilisés pour la nourriture de l'homme et celle des animaux domestiques. On peut citer le blé, le seigle, le riz, le maïs, l'avoine... Les céréales peuvent être utilisées sous forme de farines, de bouillies ou de gâteaux.

113 recettes
gaufres de légumes

Gaufres de légumes

Des gaufres salées pour une entrée croustillante ou un dîner léger. Une bonne idée pour faire manger des lé

Gâteau au yaourt et aux fruits

Gâteau au yaourt et aux fruits

Un gâteau aux fruits très moelleux idéal pour le goûter des enfants.

gâteau du sportif part

Gâteau du sportif - Gâteau énergétique pour sport d'endurance

J'ai mis au point cette recette de gâteau énergétique et diététique pour les triathlètes de l'Aquav&e

scones

Scones

Petits pains sucrés pour accompagner petits déjeuners et goûters !  

pancakes

Pancakes

De délicieuses crêpes épaisses pour un petit déjeuner original, ou pour le goûter.

Gâteau marbré

Gâteau marbré au chocolat

Le fameux gâteau marbré légèrement revisité ... Un gâteau léger et moëlleux pour le plaisir des pe

sablés légers

Biscuits sablés légers

De délicieux sablés, sans beurre

muffins aux flocons d'avoine

Muffins aux flocons d'avoine

Des petits gâteaux individuels peu gras mais nourrissants, idéaux pour un bon petit déjeuner ou un goûter, ou en collation a

barres de céréales maison

Barres de céréales maison

Des barres énergétiques maison pour les sportifs.

Pains au lait

Pains au lait

Des petits pains au lait moelleux, succulents au petit déjeuner, très pratiques pour le goûter des enfants à l'é

Madeleines

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Des madeleines légères sans beurre

Gâteau à la banane

Gâteau à la banane

Un gateau idéal pour le goûter et pour utiliser les bananes un peu trop mûres !  

Couscous de la mer

Un véritable couscous mais avec du poisson à la place de la viande.

Cake au yaourt et sardines

Ce cake salé est une façon originale de consommer du poisson gras. Une vraie découverte !  

galette aux flocons d'avoine et aux légumes

Galettes aux flocons d'avoine et aux légumes

Des galettes originales aussi variées que vous aurez de légumes !