Recette minceur - Courgettes au four

www.maigrir2000.com

Infos pratiques

  • Temps de préparation
    5 min
  • Temps de cuisson
    25 à 40 min
  • Nombre de personnes
    4
  • Difficulté
    facile
  • Saison(s)
    été
Auteur : Maigrir2000

Ingrédients

4 à 5 courgettes, coulis de tomate, copeaux de parmesan.

Suggestions recettes minceur

On peut rajouter des lamelles de tomates et d'aubergines bien sûr !

Si vous aimez, testez le tian qui vous plaira également. Ces recettes accompagnent très bien un poisson, comme le poisson grillé à la moutarde ou une viande, le roulé de veau à la sauge par exemple.

Préparation de la recette

- Dans un plat à gratin, mettez le coulis de tomates dans le fond du plat et disposez de fines lamelles de courgettes très serrées (comme un tian).

- Faites cuire 25 minutes à four moyen (Th 6 = 180°C). Si les courgettes ne semblent pas cuites en surface, maintenez la cuisson 10 à 15 minutes de plus.

- Sortez le plat et disposez le parmesan sur l'ensemble et ne renfournez que quelques minutes pour faire juste chauffer sans cuire le parmesan.

Commentaire
  • louloute26
    Commentaire ajouté le 24/03/2019 à 11:35
    Recette super simple mais excellente. J'ai remplacé le parmesan par du comté parce que je n'en avais pas dans le frigo.
  • caro1612
    Commentaire ajouté le 02/05/2017 à 09:38
    très bonne recette qui passe bien auprès de enfants
  • sandramougel
    Commentaire ajouté le 24/09/2015 à 15:51
    hyper simple mais hyper efficace ! j'ajoute des herbes de provence
Laissez votre commentaire sur cette recette

pour laisser votre commentaire, vous devez vous inscrire et vous identifier dans le bandeau de gauche du site internet

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur « Mot De Passe Oublié ».