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Butternut au four et aux épices

Une recette simplissime, pleine de saveurs. 

Butternut au four et aux épices

Infos pratiques

Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 45 min
Nombre de personnes 4 à 6 personnes
Difficulté facile

Auteur : Chrystele Chaverot

Ingrédients

une courge Butternut, 1 c. à c. d'huile d'olive, deux étoiles de badiane (ou anis étoilé), 1 c. à c. de 5 épices (ou à défaut de 4 épices), 1 c. à c. d'origan, sel, poivre, quelques graines de courge.
 

Suggestions recettes minceur

Pour varier les plaisir, retrouvez toutes nos recettes à base de courges.


Préparation de la recette

- Préchauffez le four à 200°C.

- Coupez la courge en deux.

- Placez les deux morceaux sur la plaque du four.

- Etalez un peu d'huile d'olive sur la courge avec un pinceau.

- Ajoutez les épices et les herbes aromatiques.

- Mettez le tout au four. 

- Quelques minutes avant la fin de cuisson, parsemez de graines de courge.

- En fin de cuisson, vérifier que la courge Butternut est bien cuite en y enfonçant la pointe d'un couteau.

Commentaires

Marine Lucas - Maigrir 2000

Commentaire ajouté le 15/02/2019 à 08:50

Recette rapide et facile qui permet de changer de la traditionnelle soupe. On adore!

Voir tous les commentaires (1)

Recette excellente, je la recommande vivement ! (1)

Bonne recette, je la referai, c'est sûr (0)

Recette satisfaisante, à refaire à l'occasion (0)

Recette décevante, je ne la conseillerai pas (0)

Je déconseille vivement cette recette (0)

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