...sans vraiment de résultat durable. Et si le problème n'était pas ce que vous mangez, mais comment vous mangez ?
C'est tout le sens de l'atelier que je vous propose le jeudi 15 octobre, à Grasse, en partenariat avec Céline Desmoulins, réflexologue : "Le ventre apaisé" — dégustation sensorielle & automassage digestif.
Un atelier pensé autrement
Ici, pas de liste d'aliments interdits, pas de discours culpabilisant. Cet atelier part d'un principe simple : notre digestion réagit à la façon dont nous mangeons autant qu'à ce que nous mangeons. Manger vite, sous stress, sans attention, perturbe la digestion — même avec la meilleure alimentation du monde.
Pendant 1h30, nous allons donc prendre le temps. Le temps de savourer vraiment. Le temps d'écouter votre corps. Le temps de lui offrir des gestes simples pour l'apaiser.
Ce que vous allez vivre
Une dégustation en pleine conscience. Vous redécouvrirez le plaisir de manger lentement, en pleine présence, avec tous vos sens. C'est souvent une vraie révélation pour celles et ceux qui ont pris l'habitude de manger "vite fait", entre deux activités.
Des gestes d'automassage digestif. Céline Desmoulins, réflexologue, vous transmettra des techniques simples et douces pour soulager les ballonnements et les lourdeurs — des gestes que vous pourrez ensuite refaire chez vous, en toute autonomie, dès que le besoin s'en fait sentir.
Des clés concrètes à emporter. Vous ne repartirez pas seulement avec un bon souvenir, mais avec de vrais outils à intégrer dans votre quotidien.
Pour qui ?
Cet atelier s'adresse à tou(te)s celles et ceux qui ressentent des inconforts digestifs récurrents — ballonnements, lourdeurs, digestion lente — et qui cherchent une approche douce, sans injonction ni restriction. Aucune expérience particulière n'est nécessaire : il suffit d'avoir envie de prendre soin de vous, autrement.
Les informations pratiques
📅 Jeudi 15 octobre, de 14h30 à 16h00
📍 63 avenue de la Libération, 06130 Grasse
💶 24€ par personne
👥 8 places maximum, pour un moment convivial et personnalisé
Le nombre de places étant volontairement limité, je vous invite à réserver dès maintenant pour être sûre d'en faire partie.
👉 Je réserve ma place
et pour toute question, vous pouvez me contacter directement au 06 33 83 26 32 ou par email à anais.seggio@maigrir2000.com.
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