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Retrouver un équilibre

Ajouté le 20/08/2018 par CMJCC

Réapprendre à s'écouter pour manger sainement et perdre du poids

Souffrant de troubles du comportement alimentaire depuis plusieurs années, mes habitudes alimentaires étaient perturbées et j'avais pris beaucoup de poids que je n'arrivais pas à perdre.
En mars 2018, c'est un peu sceptique que j'ai alors poussé la porte du cabinet de Marine LUCAS, diététicienne au sein du réseau Maigrir 2000. J'ai eu le plaisir de rencontrer une professionnelle très à l'écoute de mes inquiétudes et de mes demandes qui a su me rassurer et qui m'a proposé un programme adapté à mes besoins.

Plus de cinq mois après le début de mon suivi, les bénéfices en sont multiples : j'ai réappris à écouter mon corps, à manger équilibré, à ma faim, tout en me faisant plaisir. En brisant ainsi le cercle vicieux de la restriction cognitive, mes troubles du comportement alimentaire ont disparu et j'ai retrouvé une sérénité d'esprit.
Pour couronner le tout, j'ai perdu plus de huit kilos, presque sans m'en apercevoir. Moi qui pensais qu'une perte de poids ne pouvait s'obtenir que par la contrainte et les frustrations, je suis heureuse de voir que je me trompais !
Il me reste encore du chemin à parcourir avant de retrouver mon poids de forme, mais j'ai confiance qu'avec cette méthode j'arriverai à perdre du poids sainement, durablement et sans contrainte.


 

Marine Lucas
Dieteticien nutritionniste Dinan
Marine Lucas - Maigrir 2000 Commentaire ajouté le 30/08/2018 à 10:29
Merci Claire pour ce témoignage et la confiance que vous m'accordez, un beau parcours, encourageant de belles perceptives sont encore à venir.
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