Bonjour à toutes et à tous !
ça y est ! Je me suis retrouvée, enfin !
Le 30 avril , je pesais 101 kilos. Je ne pouvais plus faire mes lacets !!! Ce ventre m'handicapait. Il fallait que je me mette dans telle ou telle position pour pouvoir me mettre du vernis à ongles au pieds ! pour pouvoir être coquette ! J'ai crié "AU SECOURS ! " et puis la résurrection est venue. Elle est venue par compréhension ; non pas par force mais par plaisir. J'ai essayé, essayé de comprendre ce qu'était pour moi la nourriture, de réduire mes quantités et surtout de me poser les bonnes questions : "Est-ce que j'ai encore faim ? Pourquoi ai-je envie de sucre maintenant alors que je n'ai pas faim ? Que puis-je faire maintenant pour faire passer cette envie de sucre sans que ça passe par la nourriture ?" Le RESSENTI ! Voilà ce qui m'a sauvé ! En me posant ces questions à chaque fois et en remplaçant le sucre par le sport, les sorties entre amies, les câlins avec ma peluche (je n'ai pas peur de le dire même à 46 ans), ma courbe est descendue. Depuis, le 30 avril , je n'ai pas arrêter de perdre du poids, environ 3 kilos par semaine et je ne demandais pas autant. Je ne demandais rien à mon corps, même pas qu'il mincisse. Je n'étais pas obnubilée par la balance. J'ai lâché prise sur la nourriture et bien sûre par la suite, ce lâcher prise s'est propagé dans ma vie. Le fait de réapprendre à manger lentement ce qui veut dire manger en pleine conscience sans stress m'a fait lâché prise sur le stress ce qui veut dire que je rejette tout ce qui contient du stress parce que j'ai compris que ça m'était fatal. C'est peut-être un mot un peu fort mais en tous les cas, c'était mauvais pour moi. Ah, oui ! j'oubliais aussi que je me suis remise à la batterie, mon cher instrument de musique qui me fait vibrer. ça aussi, je m'en sert pour éviter de manger du sucre ou de craquer. Je ne craque pratiquement plus maintenant . J'ai de moins en moins cette envie de sucre et je peux vous dire que c'est gagné. Le prochain but est de continuer ainsi et de finir avec un corps d'athlète ! Un de mes amis y croit fortement . Son texto m'a fait vibrer et je sais que je peux aller jusqu'à là parce que c'est ce que j'ai toujours voulu.
Merci d'avoir pris le temps de lire mon témoignage et j'espère qu'il vous motivera.
Bonne renaissance à vous aussi.
Florence
Renaissance
Ajouté le 17/09/2014 par ressenti
RENAISSANCE ! Je suis enfin redevenue moi-même. -15 kilos en 4mois et demis, j'y crois encore pas. J'étais au fond du gouffre, au fond de la brioche (j'aime les gâteaux) et je criais "à l'aide".
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