Objectifs atteints

Très satisfaite du suivi

J'ai fait appel au réseau Maigrir 2000 dans l'espoir d'atteindre 3 objectifs :
1) Réapprendre à bien manger : les informations anxiogènes assenées tous les jours par les médias sur la nourriture, la viande, les aliments industriels, les conservateurs, les colorants etc etc faisaient que je ne savais plus du tout quoi manger et quoi donner à mes enfants. Je me sentais complètement perdue.
De plus, j'avais des habitudes que je savais mauvaises (ne pas manger le matin ni même parfois le midi)
2) Perdre du poids : je ne comprenais pas pourquoi, en mangeant peu, je continuais à prendre du poids.
3) Supprimer des douleurs chroniques des intestins : douleurs très fortes dues à des ballonnements, crampes, contractions qui me gâchent la vie.
Sur ces 3 objectifs :
1) Totalement atteint : je sais quoi et quand manger pour être en bonne santé. J'ai reçu les réponses que j'attendais. Je peux éduquer mes enfants sur le bien manger. J'ai changé mon mode de consommation. Je suis pleinement satisfaite. J'avais besoin d'être guidée.
2) Atteint : j'ai perdu 6 kilos. Il y a des hauts et des bas mais les bases sont là, je sais comment réagir en cas d'écart ou d'excès. Si je reprends 1 kilo, je ne réagis pas comme avant en arrêtant de manger mais je reprends les documents et conseils que ma dieteticienne m'a donné.
3) Partiellement atteint : les douleurs sont toujours là mais je progresse dans la recherche des causes. J'étais persuadée qu'elles provenaient de certains aliments que j'ingérais sans pour autant les identifier. Finalement, j'en arrive à la conclusion que les causes sont le stress et ma manière de manger. Ma dieteticienne m'a expliqué également qu'il fallait prendre le temps de faire des exercices de respiration avant le repas, manger lentement et bien mâcher. Evidemment je le savais déjà mais je ne le faisais pas. Je pense maintenant que la clé est là. 
Merci beaucoup.


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