Mon objectif de poids était petit (-5kg) et j'en ai perdu 4 ! Mais j'ai surtout appris à écouter mon corps...et distinguer la faim de l'envie de manger ! Comme me l'a dit ma diététicienne...je suis une Epicurienne ! J'aime cuisiner, les bons repas entre amis et les moments de détente autour d'un apéritif ! J'ai réussi à concilier cette vie avec une alimentation équilibrée. Je ne me prive pas de petits plaisirs mais je fais attention...et surtout je ne culpabilise plus après un écart, je ne me démoralise pas...et je ne laisse pas tout tomber en me disant "au point où j'en suis...on verra plus tard". Non, je m'accorde des plaisirs et je fais attention le lendemain...et tout rentre dans l'ordre.
J'ai appris à avoir confiance en moi et à écouter mon corps, c'est le plus important...et je remercie Aline pour ça ! Pour m'avoir soutenue pendant toutes ces étapes et m'avoir conseillée en fonction de mon mode de vie et de mes contraintes. C'est rassurant d'avoir un suivi régulier et de pouvoir avoir des astuces et des conseils....MERCI pour tout !
Et n'hésitez plus !
MERCI !!!!
Ajouté le 03/02/2016 par elotre
Après une année de suivi Maigrir 2000
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