Apprendre à manger en écoutant son corps

Après 2 grossesses et 10kg accumulés, j'ai débuté un suivi nutritionnel avec ma diététicienne en mai 2014 avec pour objectif de me sentir mieux dans mon corps (silhouette, souffle, endurance...).

Les différentes séances m'ont permis de connaître les règles d'une alimentation équilibrée en mangeant de tout et pour toute la famille sans frustration. Mes kilos superflus sont ainsi partis au fur et à mesure, résultat : - 6kg en 1 an. J'ai appris à écouter mon corps et ma sensation de faim pour un changement en profondeur et de façon durable.
J'ai pu mettre en application les conseils donnés et les recettes Maigrir 2000 pour toute ma famille.

Je souhaite maintenant faire perdurer cette nouvelle hygiène de vie et la transmettre à mes enfants.