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J'ai beaucoup appris ! Objectifs atteints.

Ajouté le 22/11/2018 par CarineT

J'ai beaucoup appris !

Lorsque j'ai contacté Marine Lucas, à Rennes, j'avais 3 objectifs :

1) Réapprendre à manger, apprendre à mieux manger : je me sentais perdue parmi toutes les infos anxiogènes que l'on reçoit sur la nourriture. Je ne savais plus quoi préparer pour moi et ma famille. Je ne mangeais pas le matin ni même parfois le midi car pas envie, pas le temps ou trop de stress,
2) Perdre du poids : j'avais beaucoup grossi sans comprendre pourquoi. Je prenais du poids alors que je ne mangeais pas beaucoup.
3) Essayer de supprimer les douleurs chroniques intestinales dûes à des ballonnements : ce sont de très fortes douleurs qui me gâchent la
vie depuis plusieurs années mais je n'ai pas réussi à en connaitre la cause.

Résultats :
1) Totalement atteint : je sais maintenant ce qui est bon, je reprends du plaisir à cuisiner et j'essaie les recettes de Maigrir 2000 (un super outil). J'ai changé mes habitudes, je mange le matin et je prends une collation.
2) Atteint : j'ai perdu 6 kilos. Je sais comment réagir en cas d'excès. 
3) Partiellement atteint : j'ai toujours mes douleurs mais j'ai appris que le problème ne vient pas de ce que je mange mais de comment je mange. Il est important de respirer, manger lentement et prendre conscience que l'on est en train de manger.
Merci Marine !
Marine Lucas
Dieteticien nutritionniste Dinan
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