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Le régime hyperprotéiné

En supprimant l’apport de glucides à l’organisme, le régime hyperprotéiné l’oblige à aller chercher l'énergie dans les graisses.

Lors du premier régime, la perte de poids est rapide. Cependant, l'organisme s'adapte à la situation en diminuant ses dépenses énergétiques.

Le retour à une alimentation normale provoque donc une reprise de poids, en général, supérieure au poids de départ. De plus, sur le long terme, ce type de régime entraine des compulsions alimentaires, de la fatigue et des carences.

Les déchets résultant du métabolisme des protéines (urée, acide urique) sont toxiques pour l’organisme. Ils sont éliminés par les reins.
Un excès de protéines altère la fonction rénale avec les conséquences qui en résultent (crise de goutte…).

Un excès de protéine peut également entraîner une décalcification des os.
 

A savoir sur le régime hyperprotéiné

Il existe différents régimes hyperprotéinés :

  • Régime hyperprotéiné à base d’aliments riches en protéines animales
  • Régime hyperprotéiné à base de substituts de repas
  • Régime Dukan…

 

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rose8888 Commentaire ajouté le 19/11/2013 à 20:27
bonjour
Je me suis fais opérer du goitre depuis j' ai pris 10 kilos je pèse 93 pour 1m67 je ne sais plus comment reagir
laurel Commentaire ajouté le 25/11/2013 à 08:05
bonjour rose

pas facile je vous comprends.je ne sais pas de quelle région vous etes mais grace à la méthode maigrir 2000 vous retrouverez la joie de manger sans culpabiliser et sans avoir cette sensation de se priver.en 2001 j ai découvert cette méthode.j ai perdu 21 kgs que je n ai jamais repris.meme avec 2 grossesse.
ce n est pas un régime mais un équilibre alimentaire
ben ali232112 Commentaire ajouté le 14/04/2015 à 00:04
Bonsoir
Ca fait un an que je suis en retraite anticipée ce qui fait je suis toujours à la maison il n'y a plus d'activité je faisais la marche régulierement. Maintenant Je me déplace qu'en voiture et en plus je me controle plus je mange sans arret je passe des heures et des heures connectée sur internet sans bouger .Ca m'a fait prendre du poids.Comment perdre ces kilos de plus merci de votre attention.
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