Le régime hyperprotéiné

Un régime hyperprotéiné est un régime basé sur une grande consommation de protéines. Il s'agit d'un régime amaigrissant hypocalorique (faible en calories).

 

En supprimant l’apport de glucides à l’organisme, le régime hyperprotéiné l’oblige à aller chercher l'énergie dans les graisses.

Lors du premier régime, la perte de poids est rapide. Cependant, l'organisme s'adapte à la situation en diminuant ses dépenses énergétiques.

Le retour à une alimentation normale provoque donc une reprise de poids, en général, supérieure au poids de départ. De plus, sur le long terme, ce type de régime entraine des compulsions alimentaires, de la fatigue et des carences.

Les déchets résultant du métabolisme des protéines (urée, acide urique) sont toxiques pour l’organisme. Ils sont éliminés par les reins.
Un excès de protéines altère la fonction rénale avec les conséquences qui en résultent (crise de goutte…).

Un excès de protéine peut également entraîner une décalcification des os.
 

A savoir sur le régime hyperprotéiné

Il existe différents régimes hyperprotéinés :

 

Vous cherchez un point conseil en nutrition et diététique ?
Sélectionnez votre région et découvrez les diététiciens ou nutritionnistes près de chez vous.

 

Trouvez votre nutritionniste !

 

En savoir plus sur les régimes avec Questionregime.com