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Le régime dissocié

Le régime dissocié, monotone, conduit à une réduction des quantités qui induit une perte de poids. A l’arrêt du régime, on assiste a une reprise de poids rapide.

A savoir sur le régime dissocié

  • Le régime ATKINS : Tous les glucides (céréales, légumineuses, laitages) sont supprimés. Les aliments riches en lipides ou en protéines (viandes, poissons, œufs, fromages, huiles, beurres, margarines, mayonnaises…) sont consommés à volonté. Ces régimes sont responsables de carence en vitamines, sels minéraux et fibres à cause du manque de fruits et légumes et sont dangereux pour le cœur et les artères à cause de leur excès de graisses.
     
  • Le régime MONTIGNAC
  • Le régime ANTOINE : Un seul type d’aliment par jour (poisson ou viande ou fruits ou légumes).
  • Le régime SHELTON : La dissociation se fait sur le repas.

 

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ibm63 Commentaire ajouté le 24/02/2015 à 19:03
Pourquoi avoir laissé un lien vers la méthode Montignac?
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