Salade de chou rouge et pomme

Une salade croquante et colorée pour l'hiver !

Infos pratiques

Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson -
Nombre de personnes 4 parts
Difficulté facile
Saison(s) hiver

Auteur : Maigrir2000

Ingrédients

1/4 de chou rouge, 1 pomme type Granny Smith, 1 c. à s. de graines de sésame, 1 c. à c. de moutarde, 1/2 c. à s. de vinaigre balsamique, 1/2 c. à s. de vinaigre de xérès, 2 c. à s. d'huile de colza, 1 pincée de sel.

Suggestions recettes minceur

Cette salade croquante est un régal pour varier les salades d'hiver. S'il vous reste du chou rouge, testez le cuit : chou rouge aux châtaignes ou le chou rouge au cumin.
 

Préparation de la recette

- Coupez le chou en tranches, retirez les côtes blanches trop épaisses et émincez le chou finement à l'aide d'un couteau ou râpez au robot à l'aide d'une râpe à gros trous,

- Epluchez la pomme et râpez-la,

- Préparez la vinaigrette : mélangez la moutarde et les vinaigres. Puis ajoutez le sel et d'huile tout en mélangeant.

- Mettez tous les ingrédients dans un saladier, mélangez et laissez reposer au réfigérateur pendant 1/2 heure avant de déguster.

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